CALLISTHÉNIE AVANCÉe
COURS EN GROUPE
Le contenu de chacun de nos cours est périodisé sur 6 semaines avec une progression sur les exercices, le volume et l’intensité d’entraînement pour vous permettre de vous améliorer. Peu importe votre niveau et à quel moment vous rejoignez le groupe, nous ajustons les exercices à vous pour un entraînement efficace et amusant. Aussi, nous limitons le nombre de participants à 12 personnes dans les classes afin de maintenir une qualité d’intervention.
CALLISTHÉNIE AVANCÉE
Ce cours s’adresse aux pratiquants de la callisthénie ayant déjà un niveau de base et voulant être stimulés pour leur progression. La programmation, axée sur le haut du corps, inclut du travail sur des figures avancées, des équilibres sur les mains, du renforcement spécifique, de la mobilité spécifique et de la prévention des blessures. Les participants du cours Force haut du corps peuvent éventuellement rejoindre ce cours.
Pour tous les niveaux