notre approche

Chaque programme d’entraînement et l’accompagnement fourni sont conçus en fonction de vos forces, vos faiblesses et vos objectifs. Il est aussi important pour nous que le plaisir en fasse partie intégrante. Afin d’accompagner nos clients, nous développons une relation de confiance à travers l’écoute, la motivation et l’adaptation. L’accompagnement qui en résulte a un effet sur les capacités physiques en plus du bien-être de la personne. Derrière tout cela, nous visons à permettre à chaque personne de développer son autonomie dans sa pratique d’activité physique. Notre rôle est d’être un enseignant pour nos clients en partageant notre savoir tout en étant nous-mêmes en continuel apprentissage à l’intérieur de notre pratique personnelle et de nos formations.

NOS VALEURS

Équilibre

C’est le premier mot qui nous a inspiré pour éki. Nous avons une vision à long terme de la santé, et la recherche de l’équilibre dans toutes les sphères de notre vie est selon nous une des grandes clés de la réussite. Oui s’entraîner, mais intelligemment et avec du plaisir. Oui changer ses habitudes alimentaires, mais continuer à le faire avec plaisir et progressivement. Aussi, avec le train de vie qu’on mène, on oublie l’importance de se déposer et de respirer convenablement. L’idée est de ne pas tomber dans les extrêmes, et c’est de cette façon que vous aurez un sentiment de liberté et de fierté dans votre cheminement et qu’on restera loin des changements éphémères.   

Aussi, ce mot réfère aux positions d’équilibre sur les mains que nous aimons intégrer dans notre pratique. Elles peuvent parfois avoir l’air épeurantes à effectuer, mais avec un accompagnement adéquat, votre confiance se développe et on s’ouvre à un autre monde très intéressant et stimulant. Finalement, nous visons à développer les chaînes musculaires et les capacités physique du corps humain de façon équilibrée.

Équipe

Dès le début de la relation avec chaque client, nous visons à se positionner comme accompagnateur des changements aux habitudes de santé que la personne mettra en place, et non seulement comme expert puisque possédant les connaissances recherchées par le client. Le processus de changement se fait grâce à une relation à double sens, dans laquelle les 2 parties s’écoutent et agissent en conséquence. D’une part, le client acquiert des connaissances et est encouragé, et d’autre part l’entraineur apprend à mieux connaître le client et ajuste son intervention en continu. Une équipe se forme, pour poursuivre des objectifs communs.

Tranquillement, nous avons initié nos clients à notre méthode d’entraînement, pour finalement créer des classes de groupe. Nous visons à créer une communauté de gens qui aiment bouger et socialiser ensemble, et notre studio est l’endroit que nous avons choisi pour concrétiser ce rêve que nous caressions depuis plusieurs années. Peu importe votre âge, votre niveau athlétique, vos historiques de blessures et votre physionomie, vous trouverez votre place dans la communauté. Parfois, vous vous retrouverez à travailler en équipe de deux, où vous endosserez le titre d’enseignant en alternance. Ce rôle est une belle façon de mieux comprendre certains mouvements lorsqu’on doit les observer d’un point de vue extérieur. En même temps, on crée des liens et un sentiment de partage où tout le monde se présente ici pour progresser sans jugement.

équité

Peu importe si vous débutez ou si vous êtes un athlète de haut niveau, si vous êtes jeune ou âgé, si vous êtes en bonne santé ou non, d’où vous venez, on croit que tout le monde peut avoir accès à un encadrement de qualité. Il est fondamental pour nous de permettre à chacun de savourer sa liberté d’expression de mouvement, quelle qu’elle soit. 

En effet, avec notre cours longévité, on vise à offrir des cours spécialisés où certains aspects physiques et physiologiques qui ont tendance à se perdre avec le vieillissement sont stimulés. Finalement, on souhaiterait que l’aspect monétaire ne soit pas un frein à entreprendre votre cheminement vers la meilleure version de vous-même. C’est pourquoi, peu importe votre situation salariale, nous pouvons nous asseoir ensemble et voir ce qu’on peut faire pour vous accommoder.