un gym non-conventionnel encadré
par des kinésiologues à ahuntsic
Une progression structurée et centrée sur l’humain, dans un environnement accueillant où le plaisir est mis de l’avant.
Tu n’as pas besoin d’être en forme pour commencer.
Tu as juste besoin d’être BIEN ACCOMPAGNÉ.
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Consultation gratuite
Rencontre un kinésiologue pour cibler tes besoins et tes objectifs. Aucun engagement.
ton plan, ton rythme
Cours de groupe, privé ou hybride. Tu progresses à ton rythme, avec des exercices adaptés pour toi.
Tu progresses Dans le plaisir
Entraînement structuré et plaisir garanti avec des coachs qui te connaissent.
À partir de 34$/semaine · Sans contrat longue durée
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un encadrement par des kinésiologues qui fait la différence
Retrouve la motivation perdu grâce à une approche personnalisée. Notre différence: on cible tes besoins, on évalue d’où tu pars, on t’écoute et on adapte chaque entraînement en fonction de tes capacités. Une vraie progression dans le plaisir et avec une communauté bienveillante.
nos services
cours de groupe
Maximum 14 personnes. Des kinésiologues qui adaptent les exercices pour toi. Une programmation réfléchie pour te faire progresser.
entraînement privé
Un accompagnement sur-mesure avec kinésiologue pour mieux progresser. Un plan déterminé selon tes objectifs, tes besoins et ta réalité. Forfaits flexibles et reçus d’assurance.
CLINIQUE MULTI
Une équipe de professionnels de la santé avec une approche centrée sur l’humain. Traitement de blessures aigus et chroniques pour t’aider à mieux bouger. Reçus d’assurance en kinésiologie, thérapie du sport, kinésithérapie et massothérapie.
TU gagnes de la force et de la mobilité. tu deviens plus confiant dans tes mouvements.
Pour nous, bouger n’est pas une corvée ou une punition. Le mouvement, c’est l’essence même de la vie. C’est ce qui chasse le stress, donne de l’énergie et permet au corps de retrouver sa liberté. On bouge pour être bien dans sa peau, bien dans sa tête. Parce qu'un corps en mouvement, c'est un corps vivant.
faq
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Pour commencer, on te propose une consultation gratuite avec un membre de notre équipe. Cette rencontre nous permet de comprendre ta réalité, tes objectifs et tes défis, afin de t’orienter vers l’option la plus adaptée pour toi.
Chez Eki Mouvement, on ne te “lance” pas dans un groupe sans encadrement : on te guide dès le départ.
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Absolument pas. Il n’y a aucun prérequis physiques pour commencer chez Eki Mouvement. Notre rôle est de t’accompagner à partir de ton point de départ, peu importe ton niveau actuel, et de t’aider à progresser de façon sécuritaire et durable.
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Chez Eki Mouvement, on accueille principalement des parents et des professionnels occupés de 30 ans et plus qui veulent reprendre le contrôle de leur forme physique. Peu importe ton niveau de départ, on a une formule pour toi.
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Pas du tout. Notre approche est justement conçue pour les personnes qui veulent être encadrées, comprises et accompagnées. On attire beaucoup de gens aussi qui n’ont pas nécessairement d’intérêt pour la salle d’entraînement conventionnel, donc tu es définitivement au bon endroit pour commencer!
Nos entraîneurs prennent le temps de t’expliquer, d’adapter les mouvements et de te guider à chaque étape, afin que tu puisses développer des bases solides et de bonnes habitudes à long terme.
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Nous ne proposons pas de cours d’essai dans les cours de groupe, afin de préserver l’expérience et la sécurité de nos membres. Nous enseignons des mouvements complexes qui nécessitent un encadrement serré.
À la place, nous offrons une consultation gratuite, qui permet de répondre à tes questions, de visiter le centre et de déterminer si notre approche est la bonne pour toi.
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C’est une situation très fréquente — et c’est précisément là que notre expertise fait la différence.
La plupart de nos forfaits comprennent une évaluation pour aller un peu plus en profondeur sur tes troubles musculo-squelettiques.
Nos professionnels sont outillés pour adapter les mouvements, les charges et l’intensité selon ta réalité. L’objectif n’est pas de “pousser coûte que coûte”, mais de t’aider à bouger mieux, à gagner en confiance et à progresser intelligemment.
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Les séances privées offrent des avantages significatifs :
On s'adapte à tes besoins et à ton rythme
On progresse plus rapidement
On te créé un programme, pour bouger autrement, à l'extérieur du gym
L'horaire est plus flexible
En contrepartie, les séances en groupes offrent une dynamique plus sociale et motivante !
Nous offrons une évaluation avec les abonnements de cours en groupe pour te guider sur tes besoins spécifiques. Bon nombre de nos membres combinent les deux approches, ou commencent avec une approche individuelle avant de migrer vers les cours en groupe.
DEMANDE DE RENSEIGNEMENT
consultation gratuite
Remplis ce formulaire pour nous donner un aperçu de tes besoins et des services qui t’intéressent. Par la suite, on se rencontre, en personne ou par téléphone, pour comprendre ta réalité, tes objectifs et tes contraintes. Aucun engagement. Juste une vraie conversation.
