redécouvre le plaisir du mouvement
Chez Eki Mouvement, on aide les parents et les professionnels occupés, peu importe leur niveau, à retrouver de l’énergie, de la force, de la confiance et le plaisir de bouger dans un encadrement structuré, une progression mesurable et une équipe de professionnels de la santé qui mettent l’humain en priorité.
Tu n’as pas besoin d’être en forme pour commencer.
Tu as juste besoin d’être BIEN ACCOMPAGNÉ.
À travers nos années de pratique en tant que kinésiologues, nous avons remarqué que pour beaucoup de gens, s’entraîner dans un gym conventionnel n’est pas très stimulant et ils ne se retrouvent pas dans le comment et le pourquoi de l’entraînement. Chez Eki, on cible tes besoins, on évalue d’où tu pars, on t’écoute et on adapte chaque entraînement en fonction de tes capacités. Maximum 14 personnes par cours. Une vraie progression dans le plaisir et avec une communauté bienveillante.
À partir de 37$/semaine · Sans contrat longue durée
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Consultation gratuite
On se rencontre pour comprendre tes besoins, tes objectifs et tes contraintes. Aucun engagement. Juste une vraie conversation.
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ton plan, ton rythme
Cours de groupe, privé ou hybride. Tu progresses à ton rythme, avec des exercices adaptés à ton niveau autant en groupe qu’en privé.
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Tu progresses Dans le plaisir
Tu t'entraînes dans un environnement structuré et où le plaisir est mis de l’avant. Tu vois ta progression. Tu restes constant, pour longtemps.
TU gagnes en force et en mobilité.
tu ressens mieux ton corps.
Tu deviens plus fluide dans tes mouvements.
Pour nous, bouger n’est pas une corvée ou une punition. Le mouvement, c’est l’essence même de la vie. C’est ce qui chasse le stress, donne de l’énergie et permet au corps de retrouver sa liberté. On ne bouge pas pour la balance ou pour battre des records, on bouge pour être bien dans sa peau, bien dans sa tête. Parce qu'un corps en mouvement, c'est un corps vivant.
NOS SERVICES
GROUPE
CLINIQUE MULTI
privé
faq
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Pour commencer, nous vous proposons une consultation gratuite avec un membre de notre équipe. Cette rencontre nous permet de comprendre votre réalité, vos objectifs et vos défis, afin de vous orienter vers l’option la plus adaptée pour vous.
Chez Eki Mouvement, on ne vous “lance” pas dans un groupe sans encadrement : on vous guide dès le départ.
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Absolument pas. Il n’y a aucun prérequis physiques pour commencer chez Eki Mouvement. Notre rôle est de vous accompagner à partir de votre point de départ, peu importe votre niveau actuel, et de vous aider à progresser de façon sécuritaire et durable.
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Chez Eki Mouvement, on accueille principalement des parents et des professionnels occupés de 30 ans et plus qui veulent reprendre le contrôle de leur forme physique. Peu importe ton niveau de départ, on a une formule pour toi
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Pas du tout. Notre approche est justement conçue pour les personnes qui veulent être encadrées, comprises et accompagnées. On attire beaucoup de gens aussi qui n’ont pas nécessairement d’intérêt pour la salle d’entraînement conventionnel, donc tu es définitivement au bon endroit pour commencer!
Nos entraîneurs prennent le temps de vous expliquer, d’adapter les mouvements et de vous guider à chaque étape, afin que vous puissiez développer des bases solides et de bonnes habitudes à long terme.
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Nous ne proposons pas de cours d’essai en groupe, afin de préserver l’expérience et la sécurité de nos membres.
À la place, nous offrons une consultation gratuite, qui permet de répondre à vos questions, de visiter le centre et de déterminer si notre approche est la bonne pour vous.
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C’est une situation très fréquente — et c’est précisément là que notre expertise fait la différence.
La plupart de nos forfaits comprennent une évaluation pour aller un peu plus en profondeur sur tes troubles musculo-squelettiques.
Nos professionnels sont outillés pour adapter les mouvements, les charges et l’intensité selon votre réalité. L’objectif n’est pas de “pousser coûte que coûte”, mais de vous aider à bouger mieux, à gagner en confiance et à progresser intelligemment.
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Les séances privées offrent des avantages significatifs :
On s'adapte à vos besoins et à votre rythme
On progresse plus rapidement
On vous créé un programme, pour bouger autrement, à l'extérieur du gym
L'horaire est plus flexible
En contrepartie, les séances en groupes offrent une dynamique plus sociale et motivante !
Nous offrons une évaluation avec les abonnements de cours en groupe pour te guider sur tes besoins spécifiques. Bon nombre de nos membres combinent les deux approches, ou commencent avec une approche individuelle avant de migrer vers les cours en groupe.
DEMANDE DE RENSEIGNEMENT
consultation gratuite
Remplis ce formulaire pour nous donner un aperçu de tes besoins et des services qui t’intéressent. Par la suite, on peut se rencontrer, en personne ou par téléphone, pour comprendre ta réalité, tes objectifs et tes contraintes. Aucun engagement. Juste une vraie conversation.
nos valeurs
ÉQUILIBRE
Nous avons une approche équilibrée, qui prend en compte plusieurs sphères de la santé à la fois (mouvement, alimentation, sommeil, stress). Ce que nous enseignons est réfléchi pour permettre autant du progrès que du plaisir, avec une vision à long terme.
Et évidemment, notre passion pour les équilibres sur les mains est à l’origine du nom Eki ;)
ÉQUIPE
Nous voyons notre rôle de professionnels de la santé en tant que relation à double sens, dans laquelle autant l’intervenant que le participant apprend de l’autre.
Ce travail d’équipe est aussi fondamental dans nos cours en groupe, où vous vous retrouverez dans la position d’étudiant et d’enseignant selon les exercices proposés.
ÉQUITÉ
Peu importe si vous débutez ou si vous êtes un athlète de haut niveau, si vous êtes jeune ou âgé, si vous êtes en bonne santé ou non, d’où vous venez; on croit que tout le monde peut avoir accès à un encadrement de qualité.
Nous visons à rendre nos services accessibles financièrement à tous et nous priviliégions les fournisseurs locaux pour nos achats.
notre réseau
