ATELIERS
HANDSTAND
samedi 5 AVRIL 2025 11-12h30
Eki Mouvement [9090 Av. du Parc - Montréal]
Envie d'apprendre, d'améliorer ou de perfectionner ton équilibre sur les mains, tout en ayant du fun avec une belle gang motivée?
Ce que tu vas apprendre
Aligner ton corps à l’envers
Positionnement des hanches
L’ouverture de l’épaule et la fermeture thoracique
Trouver et maintenir l’équilibre
Mécanismes de correction du plus subtil au plus grossier
Structurer ta pratique de handstand
Comment s’échauffer
À quoi ressemble une séance de handstand
Combien de fois pratiquer par semaine
Tarifs
Membres Eki avec un abonnement actif : 25$
Nouveaux participants : 35$
Places limitées !
Une belle occasion de dépasser tes plateaux tout en ayant du fun avec la communauté Eki !
les enseignants
David Fournier
Kinésiologue
Je suis diplômé de l’université de Sherbrooke en kinésiologie et détenteur d’un diplôme d’études supérieures spécialisées de 2e cycle en exercices thérapeutiques (kinésithérapie). Depuis 2012, j’accompagne les gens dans leur processus de bouger mieux sans douleur à l’aide d’une programmation réfléchie et une prescription d’exercices personnalisée. Une fois que vous bougez mieux et sans douleur, c’est là qu’on peut maintenir la constance en bougeant plus, dans le plaisir, à l’aide d’exercices qui ont une composante ludique. Les conseils au niveau de la gestion du stress, du sommeil et de l’alimentation sont aussi au centre de mes interventions.
ARNAUD DELAGRAVE
Kinésiologue
Diplômé du baccalauréat en kinésiologie à l’UQAM et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ), j’accompagne des clients dans le changement de leurs habitudes en activité physique depuis 2015. Ma spécialité est l’entraînement avec le poids du corps, complémentée par des formations en yoga, en mouvement animal et en course à pied entre autres.